6 repères pour ne plus
subir votre fatigue.
Découvrez le fonctionnement en cliquant sur le schéma
Derrière cet ensemble de réactions aboutissant à la production d'ATP, donc d'énergie, on trouve des sortes de facilitateurs, appelés cofacteurs, qui sont indispensables au bon déroulé de chaque étape. Il suffit d'une carence ou d'une subcarence d'un seul de ces nutriments pour que la production énergétique soit moins efficace ou déficiente : la fatigue apparaît alors.
Des causes multifactorielles
Les spécificités féminines
Les cycles menstruels, la grossesse, le post-partum, la périménopause puis la ménopause, sans oublier une plus grande prédisposition aux troubles de la thyroïde, qui joue un rôle essentiel dans la production d'énergie.
Les règles, lorsqu'elles sont abondantes, peuvent également entraîner des pertes importantes de fer, un cofacteur indispensable à la fabrication de l'énergie par nos cellules.
Enfin, il y a tout ce que l'on ne voit pas : la charge mentale, les multiples responsabilités du quotidien et cette habitude, si fréquente, de prendre soin des autres avant de prendre soin de soi. À force de repousser ses propres besoins, on finit parfois par considérer la fatigue comme normale… alors qu'elle mérite d'être écoutée et comprise.
La fatigue n'est pas normale, quand consulter ?
On se demande parfois si la fatigue que l'on ressent est normale, ou si elle va passer toute seule avec un peu de repos. Mais peut-être qu'un peu d'aide pourrait vous permettre d'aller mieux. Remplissez notre questionnaire pour évaluer votre niveau de fatigue.
Évaluez votre niveau de fatigue avec l'échelle de Pichot. Notez chaque item de 0 (jamais) à 3 (tout le temps), capturez votre bilan, puis reprenez ce test dans 3 mois pour visualiser votre évolution. N'attendez pas pour consulter votre médecin si vous obtenez un score supérieur à 22 (et restez vigilante pour tout score dépassant 12 !).
· votre fatigue dure depuis plus de 4 semaines sans cause évidente
· elle provoque une souffrance psychique (angoisse, déprime)
· elle s'accompagne d'autres symptômes (fièvre, perte ou gain de poids non désiré, douleurs, saignements menstruels abondants, soif marquée…)
· vous ressentez un essoufflement ou des palpitations à l'effort
Votre rituel,
adapté à vos besoins.
Une prise simple à intégrer dans votre routine du matin, pensée pour s'adapter à votre rythme de vie.
Durée de la cure
3 semaines
Renouvelable si besoin.
Sans caféine
Sans accoutumance, un fidèle soutien du quotidien, sans coup de fouet.
Le bon réflexe
Gardez le flacon visible au quotidien et programmez une alarme.
Les nutriments clés de la production d'énergie.
Plantes, actifs, vitamines et minéraux : la formule exclusive Hollis réunit cette synergie complète en un seul complément pour soutenir la production d'énergie.
Acérola
Super aliment, riche en vitamine C. Action anti-fatigue et anti-oxydante.
Coenzyme Q10 & acide alpha-lipoïque
Anti-oxydants majeurs, indispensables à la production d'énergie dans la mitochondrie.
A, C, E & vitamines B
Indispensables au métabolisme énergétique, surconsommées en cas de stress ou d'activité physique intense.
Zinc & sélénium
Cofacteurs de plus de 200 enzymes et des enzymes anti-oxydantes majeures.
Retrouver la patate, et la garder.
Le point de départ de toute production d'énergie, c'est l'alimentation.
Et côté rythme de vie ?
Quelles formules associer à Fatigue ?
Selon vos besoins spécifiques, la formule Fatigue peut se compléter d'autres formules Hollis.
Hollis, c'est aussi tout un univers
Nos engagements
Ce qui anime chacune de nos formules.
Une équipe médicale engagée à votre service.
« Après 9 années au comptoir à conseiller des milliers de patientes, j'ai été frappée par la difficulté des femmes — moi la première — à tout concilier. Hollis est né de ce constat : des compléments fiables et clean pour enfin prendre soin de vous. »
« Après 9 années en cabinet libéral, je rejoins Hollis pour mettre mon expertise clinique, scientifique et pédagogique au service d'une mission qui me tient à cœur : informer avec rigueur, accompagner avec douceur et rendre les femmes pleinement actrices de leur santé. »
Une question sur l'une de nos formules ? Envoyez-nous un petit mail, nous vous répondrons avec plaisir.