L’inositol
L’inositol est vraiment le pilier de la prise en charge micronutritionnelle du SOPK. Il agit en améliorant la sensibilité de notre corps à l’insuline, et de ce fait permet d’améliorer de nombreux paramètres : moins de résistance à l’insuline, diminution de l’hyperandrogénie et de ses symptômes (boutons, pilosité excessive…) et en conséquence également régularisation des cycles.
Le houblon
Le houblon est une plante majeure pour accompagner le SOPK. Il permet en effet de favoriser la conversion de la testostérone en oestrogènes, donc d’une part de réguler l’hyperandrogénie et également de favoriser le retour d’une ovulation de bonne qualité.
Cette plante possède également des bénéfices sur l’amélioration de l’humeur et favorise un sommeil réparateur.
L’ortie
On utilise dans l’indication SOPK la racine de l’ortie (et non la feuille) qui présente des propriétés modulatrices des androgènes. Elle améliore donc la qualité de la peau, l’alopécie androgénique et permet en plus de bénéficier de ses propriétés anti-inflammatoires.
Le Palmier de Floride
Le palmier nain est lui aussi une plante très pertinente pour réguler la composante androgénique du SOPK. Il limite notamment la conversion de la testostérone en dihydrotestestostérone (DHT), un androgène aux effets encore plus puissants sur l’organisme.
La cannelle
La cannelle est une épice bien connue de nos cuisines, mais elle possède également de formidables propriétés pour notre santé ! C’est en effet une plante qui permet de réguler le métabolisme glucidique, et qui permet de fait d’améliorer la composante de résistance à l’insuline du SOPK.
L’olivier
Plus connu pour ses fruits que nous consommons à l’apéritif ou en huile, l’olivier possède également dans ses trésors des feuilles aux vertus modulatrices de la glycémie. Leur consommation permet d’améliorer les paramètres métaboliques (atténuation de la résistance à l’insuline et modulation triglycérides notamment).
Le zinc
Le zinc est LE minéral clé de la bonne régulation hormonale. Il permet un bon équilibre entre la fabrication des différentes hormones (oestrogénes, progestérone et testostérone). Un apport adéquat en zinc permet également de réguler la composante androgénique en améliorant par exemple la qualité de la peau.
Afin de maximiser son assimilation digestive, il est préférable de choisir du zinc amené sous forme de bisglycinate dans les compléments alimentaires.
Le chrome
Le chrome est un minéral indispensable à un bon équilibre glycémique. Il permet de favoriser une bonne réponse de notre corps à l’insuline, et est donc très intéressant en supplémentation en cas de résistance à l’insuline et/ou de soutien à la perte de poids.
La carnitine
La carnitine est un acide aminé qui joue de nombreux rôles dans notre corps, mais qui dans un contexte de SOPK va permettre de favoriser l’utilisation des acides gras au niveau de la mitochondrie pour produire notre énergie. Des premières études montrent aussi une action positive de la supplémentation en carnitine sur la qualité ovocytaire.
Le magnésium
Le magnésium est un minéral qui intervient dans la bonne réalisation de plus de 300 réactions enzymatiques.
Outre ses effets bien connus sur la bonne gestion du stress, le relâchement musculaire, la production d’énergie ou encore le soutien à une bonne immunité, un apport quotidien suffisant en magnésium est aussi indispensable pour permettre le bon fonctionnement du signal insulinique. Il est donc particulièrement intéressant dans le cadre du SOPK pour aider à moduler la résistance à l’insuline et accompagner le quotidien sur tout le volet psycho-émotionnel.
La vitamine D3
On estime à ce jour en France que plus de 77% de la population est carencée en vitamine D3.
Un statut optimal en vitamine D3 permet d’assurer un bon métabolisme à la fois côté hormonal, et également de permettre un bon fonctionnement côté utilisation des sucres et résistance à l’insuline.
De plus, dans un contexte de régularisation des cycles et de projet bébé, un bon taux vitamine D3 est indispensable pour soutenir la fertilité.
Liste d'ingrédients
Myo-inositol, gélule : hydroxypropylméthylcellulose (HMPC), bisglycinate de magnésium, fibre d’acacia, extrait sec de feuille d’olivier (Olea europaea L.), extrait sec de cône de houblon (Humulus lupulus L.), extrait sec de fruit de palmier de Floride (sabal) (Serenoa repens (W. Bartram) Small), chlorhydrate d’acétyl L-carnitine, lait de coco - amidon de pomme de terre - épaississant : gomme guar, bisglycinate de zinc, extrait sec de racine d’ortie (Urtica dioica L.), extrait sec d’écorce de cannelle (Cinnamomum verum J.Presl), cholecalciférol issu du lichen (vitamine D), pyridoxal-5-phosphate (vitamine B6), picolinate de chrome
