Quand on est fatigué(e), on a souvent tendance à abuser un peu (trop) du café. Même s’il possède de nombreux bienfaits pour notre santé, le café peut devenir problématique à...

Travailler, s’occuper des enfants, tenir sa maison, régler les problèmes administratifs, faire les courses... la liste est non exhaustive ! Pourtant, la journée d’une femme ne compte que 24 heures....

La digestion permet de transformer les aliments que nous consommons en nutriments essentiels pour notre corps. Cependant, lorsque la digestion ne se déroule pas correctement, cela peut entraîner une série...

Trop réfléchir : de quoi parle-t-on ? Qu’on se le dise, avoir une capacité de réflexion supérieure à la moyenne est souvent vu comme un avantage par la société et...

L’arrêt de l’allaitement peut être un véritable casse-tête pour les mamans. Outre la culpabilité et le stress qu’il est susceptible d’engendrer, il peut également être source d’inconforts physiques, tels que...

 Pour de nombreuses jeunes mamans, la peur de ne pas avoir assez de lait est très répandue. On utilise alors souvent le tire-lait pour donner un coup de pouce, mais...

Allaiter son enfant nécessite pour la maman un ajustement de ses besoins, à la fois en termes d’hydratation, d’alimentation mais également d’un point de vue des besoins en vitamines et...

Parler de la choline et de cette vitamine aux multiples bienfaits, c’est d’abord raconter une histoire, celle d’un nutriment découvert au 19ème siècle, puis tombé dans l’oubli jusqu’aux années 2000....