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Episode 1 : 5 idées reçues sur le fer
Découvrez cette semaine les 5 idées reçues sur le fer !
Plus de 30% des femmes dans le monde sont carencées en fer... Pourtant entre le fer et les femmes, c'est souvent l'amour vache !
Idée reçue n°1 : la carence en fer c'est pour les vegans et les végétariennes !
Idée reçue n°2 : le fer de toute façon je ne le supporte pas au niveau digestif !
Idée reçue n°3 : il vaut mieux manger du boudin noir que de se supplémenter avec des gélules de fer !
Idée reçue n°4 : ma ferritine est dans les normes, je n'ai pas besoin de prendre du fer !
Idée reçue n°5 : le fer dans les compléments alimentaires, c'est de la poudre aux yeux, par rapports aux fers médicamenteux, y a rien dedans !
Bonne écoute :)
