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Nouveau look / Même formule Recommandé par les gynécologues Sans Excipient
Règles
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4,9/5 sur 16 avis

Règles

Stop aux règles douloureuses

  • Réduit l’intensité des douleurs
  • Moins de crampes, plus de confort au quotidien
  • Agit à la source : inflammation, spasmes et douleur

Règles - Bienfaits

Ce que Règles fait :

Apaise les douleurs de règles en agissant sur l’inflammation et les crampes

Diminue l’intensité des douleurs pour un quotidien plus confortable

Vous aide à mieux vivre vos cycles, même en cas de douleurs récurrentes

Ce que Règles ne fait pas :

✕ Faire comme si vos douleurs n’existaient pas (on sait que ce n’est pas le cas)

✕ Vous obliger à lever le pied et ralentir les jours où ça tire un peu plus

✕ Vous faire adopter une alimentation anti-inflammatoire et un mode de vie le plus sain possible pour améliorer encore le résultat sur votre bien-être et sur le long terme :)

Règles - Posologie

Posologie

En cas de douleurs :
3 gélules par jour, à répartir matin, midi et soir, au cours des repas

En soutien de fond :
1 à 2 gélules par jour, à répartir aux différents repas

Flacon de 60 gélules.

Durée de cure

En prise ponctuelle : pendant la durée des règles ou des gênes

En cure de fond : selon vos besoins et votre ressenti

Conseils de prise

À prendre au cours des repas pour une meilleure tolérance

Peut être utilisé seul ou en complément d’autres formules adaptées

Convient en cas de contraception hormonale

Ce que nous faisons
mieux que les autres.

Parce que chez Hollis, chaque formule est conçue comme un véritable acte scientifique.

Nos produits sont élaborés par une pharmacienne experte, validés par un comité de professionnels de santé et fondés sur des preuves cliniques solides.

0 excipients chimiques

Approche holistique

Fabriqués en France

Formules conçues parune pharmacienne

Formules au juste prix toute l’année

Livret complet fourni avec chaque produit

En savoir plus

Ma Cure 1 Mois

Pour tester sur un cycle douloureux

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Recommandé par les gynécologues

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À compléter avec :
Endo - Hollis

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Bénéfices
  • Synergie de plantes et de PEA pour agir sur les mécanismes de la douleur et l'inflammation
  • Contribue à diminuer les crampes grâce à une action antispasmodique ciblée
  • Aide à réduire l’intensité des douleurs pour plus de confort au quotidien
  • S’utilise pendant les règles ou en soutien de fond selon vos besoins
  • Idéal en cas de règles douloureuses et/ou d'endométriose
Fabrication Française

Une fabrication française (ultra) contrôlée.
Chez Hollis, chaque complément est fabriqué en France, au sein de laboratoires certifiés ISO 22000, appliquant des normes de fabrication rigoureuses (normes pharmaceutiques). De la sélection des ingrédients jusqu’au produit final, chaque étape est encadrée pour garantir sécurité et traçabilité.

Compatible contraceptifs hormonaux

Ingrédients rigoureusement sélectionnés

Recommandé par les sages-femmes

Tout ce qu'il faut savoir

Bienfaits Composition & ingrédients Science Conseils Bienfaits Composition & ingrédients Science Conseils

Ce que Règles fait :

Apaise les douleurs de règles en agissant sur l’inflammation et les crampes

Diminue l’intensité des douleurs pour un quotidien plus confortable

Vous aide à mieux vivre vos cycles, même en cas de douleurs récurrentes

Ce que Règles ne fait pas :

✕ Faire comme si vos douleurs n’existaient pas (on sait que ce n’est pas le cas)

✕ Vous obliger à lever le pied et ralentir les jours où ça tire un peu plus

✕ Vous faire adopter une alimentation anti-inflammatoire et un mode de vie le plus sain possible pour améliorer encore le résultat sur votre bien-être et sur le long terme :)

Ingrédients

Le curcuma

Le curcuma est une plante dont on utilise la racine depuis la nuit des temps dans les médecines orientales. Ele possède notamment des propriétés anti-inflammatoires et anti-oxydantes. Nous avons sélectionné un extrait de curcuma hautement concentré contenant plus de 95% de curcuminoïdes (le principe actif phare du curcuma) et surtout très bien assimilé au niveau digestif.

Le boswellia

Le boswellia est un grand arbre qui produit une résine aux propriétés anti-inflammatoires et antalgiques. Elle inhibe la libération de nombreux médiateurs pro-inflammatoires (leucotriènes, interleukines, TNF-alpha).

Le cassis

Le cassis est une formidable plante anti-inflammatoire. Elle intervient de façon synergique en inhibant plusieurs voies de l’inflammation. Elle possède également des propriétés antalgiques et anti-œdémateuses.

L'alchémille

L'alchémille est une plante de la famille des Rosacées aux multiples vertues pour la santé des femmes. Elle est utilisée pour soulager le syndrome pré-menstruel par son action progestérone-like, mais également dans les règles douloureuses ou hémorragiques car elle est astringente, calmante et hémostatique.

La grande camomille

La grande camomille possède un usage reconnu pour soulager les règles douloureuses et les maux de tête. Elle possède des propriétés antalgiques et anti-inflammatoires en agissant elles aussi sur de nombreuses cibles du mécanisme inflammatoire.

L'achillée millefeuille

L'achillée millefeuille est une plante vivace produisant comme son nom l'indique de nombreuses fleurs. Ces fleurs sont utilisées pour stopper les saignements (action hémostatique), pour calmer les spasmes et pour leur action emménagogue et décongestionnante de la région pelvienne, en faisant une plante phare de l'équilibre féminin.

Le PEA

Sous ce nom un peu barbare de PEA (ou PalmitylEthanolAmide) se cache un formidable actif qui permet de moduler la réponse à la douleur. Il possède une forte activité anti-inflammatoire en modulant à la fois l’activité des cellules du système immunitaire (les mastocytes) et en inhibant la libération de nombreux médiateurs pro-inflammatoires. Il est également capable de moduler notre ressenti douloureux à la baisse. Plusieurs études ont montré son intérêt pour diminuer l’intensité des douleurs en cas d’endométriose.

Liste d'ingrédients

PEA (Palimtoyléthanolamide), gélule végétale HPMC, Poudre de parties aériennes d'Achillée millefeuille (Achillea millefolium), Extrait de rhizomes de Curcuma (Curcuma longa) standardisé en curcumine, Poudre de résine de Boswellia (Boswellia serrata), Poudre de parties aériennes de Grande camomille (Tanacetum parthenium), Poudre de feuilles de Cassissier (Ribes nigrum), Poudre de parties aériennes d'Alchémille commune (Alchemilla vulgaris).

Règles

Pour 3 gélules

Actifs
Quantité
Curcuma (95% de curcuminoïdes)
150mg
dont curcumine
105mg
Boswellia
150mg
Cassis
150mg
Alchémille
150mg
Grande camomille
150mg
Achillée Millefeuille
225mg
PEA
300mg

En apportant du curcuma

La formule aide à réguler l’inflammation, ce qui contribue à diminuer l’intensité des douleurs.

En intégrant du boswellia, du cassis, la grande camomille et de l'alchémille

La formule agit de façon synergique sur plusieurs voies inflammatoires, pour un effet apaisant global en cas de règles douloureuses.

En utilisant de l’achillée millefeuille

Reconnue pour son action antispasmodique, la formule aide à réduire les crampes utérines.

En choisissant d’intégrer du PEA (palmitoyléthanolamide)

La formule agit directement sur la modulation du ressenti douloureux.

PEA

Lang-Illievich K, Klivinyi C, Lasser C, Brenna CTA, Szilagyi IS, Bornemann-Cimenti H. Palmitoylethanolamide in the Treatment of Chronic Pain: A Systematic Review and Meta-Analysis of Double-Blind Randomized Controlled Trials. Nutrients. 2023 Mar 10;15(6):1350. doi: 10.3390/nu15061350. PMID: 36986081; PMCID: PMC10053226.

Artukoglu BB, Beyer C, Zuloff-Shani A, Brener E, Bloch MH. Efficacy of Palmitoylethanolamide for Pain: A Meta-Analysis. Pain Physician. 2017 Jul;20(5):353-362. PMID: 28727699.

Boswellia

Siddiqui MZ. Boswellia serrata, a potential antiinflammatory agent: an overview. Indian J Pharm Sci. 2011 May;73(3):255-61. doi: 10.4103/0250-474X.93507. PMID: 22457547; PMCID: PMC3309643.

Curcuma

Boroujeni, Z., Heidari-Soureshjani, S., & Sherwin, C. (2024). Effects of Curcuma longa (turmeric) and curcumin on the premenstrual syndrome and dysmenorrhea: A systematic review. Journal of Endometriosis and Pelvic Pain Disorders, 16, 33 - 44. .

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Posologie

En cas de douleurs :
3 gélules par jour, à répartir matin, midi et soir, au cours des repas

En soutien de fond :
1 à 2 gélules par jour, à répartir aux différents repas

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LA référence santé féminine, présente dans plus de 1500 pharmacies.

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Voir la FAQ
Comment faire passer la douleur des règles sans médicament ?

En phase aiguë, la chaleur locale (bouillotte) apporte un soulagement rapide par relaxation des muscles utérins. Le PEA (palmitoyl-éthanolamide) est un modulateur naturel de la douleur.

Le PEA (palmitoyl-éthanolamide) est-il efficace contre les douleurs menstruelles ?

Le PEA est un lipide endogène produit par l'organisme en réponse à la douleur et à l'inflammation. Plusieurs études cliniques confirment son efficacité sur les douleurs pelviennes chroniques liées à l'endométriose. En supplémentation, il agit à partir de 300 à 600 mg/jour et son effet s'intensifie avec la durée de la cure.

Les douleurs de règles très intenses sont-elles normales ?

Non. Des douleurs menstruelles invalidantes (nécessitant des antalgiques puissants, empêchant les activités quotidiennes) ne sont pas normales et doivent faire l'objet d'une consultation médicale. Elles peuvent indiquer une endométriose (touchant 10 % des femmes), une adénomyose ou des fibromes.

Peut-on prendre un complément anti-douleur menstruelle avec la pilule ?

Oui. Les compléments à base de plantes (curcuma, achillée millefeuille, boswellia) et de nutriments (magnésium, oméga 3, PEA) sont compatibles avec les contraceptions hormonales. Aucune interaction médicamenteuse n'est documentée à doses nutritionnelles avec les pilules combinées, les progestatifs seuls ou le DIU hormonal.

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