Stress

Il y a les journées pleines. Puis il y a celles où tout déborde. Le mental tourne sans pause, le sommeil devient plus léger, la patience plus courte. Et à force de tenir, on finit parfois par ne plus savoir relâcher vraiment.

Stress, charge mentale, fatigue émotionnelle, sommeil perturbé… Hollis réunit des solutions pensées pour aider chacune d'entre vous à retrouver un peu de calme, de récupération et d’espace mental, sans injonction à “gérer mieux” leur quotidien.

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Stress
Tous · 35 Bien-être Maternité Cycle
Magnésium
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Magnésium - Hollis
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Fatigue
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  • Aide à sortir du mode ralenti
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Stress

  • Réduit rapidement le stress et l'anxiété
  • Aide à retrouver sérénité et bien-être émotionnel
  • Une formule efficace, sans accoutumance
Gestion du stress

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Ce qu'il faut retenir Le stress chronique peut aggraver les symptômes du SOPK, notamment les troubles hormonaux ...

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Sommeil
Bien-être
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Sommeil

  • Facilite l’endormissement et limite les réveils nocturnes
  • Prépare votre corps à un sommeil de meilleure qualité
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Gestion du stress

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Parce que chaque femme a son propre rythme, ses symptômes, ses besoins : notre bilan personnalisé a été pensé pour vous par Mathilde, Dr en pharmacie et fondatrice Hollis.

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Quelle est la différence entre les plantes adaptogènes et les anxiolytiques médicamenteux ?

Les plantes adaptogènes (ashwagandha, rhodiole) agissent en modulant progressivement la réponse au stress via l'axe hormonal cortisol-adrénaline, sans créer de sédation ni de dépendance. Les anxiolytiques médicamenteux agissent sur des récepteurs cérébraux spécifiques avec un effet plus rapide mais comportant des risques de dépendance et d'effets secondaires. Nos formules Stress ne remplacent pas un traitement médical en cas d'anxiété sévère.

Le magnésium suffit-il pour gérer le stress ?

Le magnésium est le minéral anti-stress de référence - 77 % des femmes y sont déficitaires - et sa supplémentation seule peut produire des effets notables. Mais pour un stress chronique installé, une synergie avec des plantes adaptogènes et des précurseurs de sérotonine (tryptophane) offre une action plus complète. Nos packs associent précisément ces actifs complémentaires.

Ces compléments agissent-ils rapidement en cas de stress aigu ?

Certains actifs comme le tryptophane ou le magnésium peuvent produire des effets en quelques jours. Les plantes adaptogènes nécessitent en revanche 2 à 4 semaines de prise régulière pour atteindre leur plein effet. Pour les situations de stress aigu et ponctuels, une dose plus élevée peut être utilisée temporairement.

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