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Tout comprendre sur le sommeil !

Publié le 04/05/2021 Mathilde Scheuer

Tout comprendre sur le sommeil !

Sommaire

    Episode 4 : Tout comprendre sur le sommeil

     

    Aujourd'hui on s'intéresse à un des piliers de notre santé, le sommeil !
    Connaissez-vous l'importance de bien dormir pour notre santé ?

    Découvrez dans cet épisode :
    - Le déroulé d'une nuit de sommeil idéale et les cycles de sommeil lent et paradoxal
    - Comment s'endort-on ? Importance de la fameuse hormone du sommeil, la mélatonine 
    - Quels sont les rôles du sommeil et quels sont ses impacts positifs sur notre santé ?

    Belle écoute !

    Mathilde,
    Co-fondatrice Hollis et docteur en Pharmacie

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