Le magnésium
Le magnésium est un minéral essentiel à plus de 300 réactions enzymatiques dans notre corps. Pourtant, 77% des françaises ont des apports journaliers en magnésium inférieurs aux apports recommandés. Or, il est nécessaire, entre autres, pour mieux faire face au stress et pour fabriquer les neurotransmetteurs comme la sérotonine, elle-même précurseur de la mélatonine (notre hormone du sommeil). En période de stress intense, nos besoins en magnésium sont augmentés, et paradoxalement notre corps augmente son élimination urinaire. On rentre donc dans un cercle vicieux stress -> augmentation des pertes urinaires en magnésium -> réponse au stress aggravée -> etc..
Notre magnésium est amené sous forme de bisglycinate de magnésium, reconnu pour son excellente biodisponibilité et une tolérance digestive idéale
La tyrosine
La tyrosine est un acide aminé semi-essentiel que l'on retrouve principalement dans les fromages, l'oeuf, la viande ou encore le soja. Elle est la précurseur des neurotransmetteurs appelés catécholamines : dopamine (motivation), noradrénaline (vigilance) et adrénaline (libérée en cas de stress aigu).
Le tryptophane
Le tryptophane est un acide aminé essentiel que l'on retrouve principalement dans la viande, les volailles ou encore le riz complet. Il est la brique de départ de la fabrication de la sérotonine, un neurotransmetteur sérénisant et qui améliore notre humeur et notre bien être. Il faut également de la sérotonine pour fabriquer la mélatonine, notre hormone du sommeil.
La choline
La choline est un nutriment essentiel pendant la grossesse, si vous allaitez et en post-partum. Elle permet de participer à de nombreuses réactions enzymatiques, à l’équilibre lipidique, à la détoxication du foie ainsi qu’à l’équilibre nerveux.
Le fer
Le fer est un minéral indispensable à la bonne santé de notre organisme. Il joue un rôle fondamental dans le transport sanguin d'oxygène (via l'hémoglobine dont il est un constituant essentiel), dans la production d'énergie au sein des mitochondries et dans la synthèse de notre ADN. Une carence en fer entraîne donc logiquement une moins bonne oxygénation (pâleur, vertiges, essoufflement à l'effort, chute des cheveux) et une fatigue chronique.
Les besoins lors du post-partum sont particulièrement augmentés, la grossesse ayant puisé dans les réserves et du fait des pertes de sang lors de l'accouchement et lors des premières semaines du post-partum.
Notre fer est sous forme de bisglycinate de fer, un sel réputé pour son excellente assimilation et sa tolérance digestive optimale.
La vitamine C
La vitamine C est une vitamine essentielle à notre santé et qui booste l'assimilation du fer. Elle est également indispensable pour la fabrication des globules rouges, pour une bonne immunité et permet de lutter contre la fatigue.
Notre vitamine C est sous forme d'acide ascorbique.
La vitamine B1
La vitamine B1, aussi appelée thiamine, joue un rôle fondamental dans le métabolisme énergétique. Associée à l'acide alpha-lipoïque, elle permet en effet l'entrée du pyruvate dans la mitochondrie, étape clé nécessaire à une production énergétique de qualité. Elle participe également au métabolisme des glucides et des protéines
La vitamine B2
La vitamine B2, de son petit nom riboflavine, intervient en temps que cofacteur dans plus d'une centaine de réactions : métabolisme des acides gras et des glucides, création d'énergie dans la mitochondrie, synthèse de la dopamine et de la sérotonine (qui nous procurent motivation et sérénité), cycle de l'homocystéine et détoxication hépatique. C'est une vitamine essentielle à un bon fonctionnement de notre métabolisme énergétique.
La vitamine B3
La vitamine B3, ou niacine, est aussi comme la vitamine B2 un cofacteur essentiel aux réactions enzymatiques majeures de notre organisme. Elle participe au métabolisme des glucides (glycolyse notamment) et au bon fonctionnement de la production énergétique dans la mitochondrie. La vitamine B3 joue aussi un rôle important dans les mécanismes de défense anti-radicalaires et la détoxication hépatique.
La vitamine B5
La vitamine B5, aussi nommée acide pantothénique, est un élément constitutif du coenzyme A, qui intervient dans le métabolisme des lipides, des acides aminés et des glucides. Dans la mitochondrie, elle permet l'entrée du pyravute dans le cycle de Krebs, une des grandes étapes de la production énergétique.
Elle participe aussi à la synthèse d'acétylcholine, le neuromédiateur de l'apprentissage et de la mémorisation.
La vitamine B6
La vitamine B6 existe sous différentes formes. Nous avons choisi la forme bioactive, le pyridoxal-5-phosphate qui, contrairement à la pyridoxine, est directement utilisable par votre organisme. La vitamine B6 est notamment indispensable à un bon équilibre émotionnel, en participant à la fabrication de dopamine (motivation), sérotonine (sérénité), GABA (calme) et de mélatonine (hormone du sommeil).
La vitamine B9
La vitamine B9 joue de nombreux rôles dans notre organisme.
Elle est indispensable à la fabrication de la sérotonine à partir du tryptophane, puis à sa transformation en mélatonine, notre hormone du sommeil.
Notre vitamine B9 est bio active sous forme de 5-MéthylTétraHydroFolate (5-MTHF) ou Quatrefolic®, c'est-à-dire directement utilisable par notre corps (contrairement à l'acide folique).
La vitamine B12
La vitamine B12 ou cobalamine joue un rôle primordial dans le bon fonctionnement des cellules nerveuses. Elle est également indispensable pour la fabrication de la sérotonine à partir du tryptophane, puis à sa transformation en mélatonine, notre hormone du sommeil.
Notre vitamine B12 est bio active, c'est-à-dire directement utilisable par notre corps, sous forme de méthylcobalamine.
La vitamine D3
Une complémentation en post-partum permet de refaire les stocks de cette vitamine intéressante également pour la santé osseuse et une bonne immunité.
La vitamine D3 possède également des rôles dans le bon équilibre du système nerveux.
Notre vitamine D est d'origine végétale, issue du lichen et sous forme D3, la forme la mieux assimilée et utilisable par notre organisme.
Liste d'ingrédients
Bisglycinate de magnésium, tryptophane, tyrosine, vitamine C (acide ascorbique), bitartrate de choline, bisglycinate de fer, vitamine B3 (nicotinamide), vitamine B5 (pantothénate de calcium), vitamine B2 (riboflavine), vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate), vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine), vitamine B9 Quatrefolic (acide(6S)-5-méthyltétrahydrofolique sous forme de sel de glucosamine), vitamine D3 (cholécalciférol) issue du lichen, vitamine B12 (méthylcobalamine).
Gélule en gélatine d'origine végétale HPMC.
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