Rêves Nuits sereines(1) pour journées actives

Questions fréquentes

• Je suis smartphone addict et j'ai bien du mal à me passer des écrans le soir, Rêves peut-il vraiment m'aider?
  Qu'on se le dise, Rêves ce n'est ni de la poudre de Perlimpimpin ni un produit miracle ! Il est donc fondamental de travailler en parallèle votre hygiène de vie autour du sommeil pour tirer le maximum de bénéfices de votre cure Hollis. Nous vous recommandons donc de limiter au max du max tout écran idéalement dans les 2h avant l'heure du coucher (1h c'est mieux que rien). Nos tips : éviter la télévision et la tablette ou l'ordi dans votre chambre, faites le test de switcher la télé ou une série par un bouquin, des jeux (pas sur le tel, type Sudoku, mots fléchés), du coloriage de Mandala, une méditation guidée (via une appli ou vidéo YouTube), bref tout ce qui peut vous aider à diminuer les stimuli et la lumière bleue, deux choses qui freinent un bon endormissement. Avec tout cela en parallèle, Rêves sera la cerise sur le gâteau de votre soirée, et à vous le bonne nuit de sommeil réparatrice.
• Je prends des somnifères pour m'aider à dormir, puis-je les remplacer par Rêves ?
  Si votre médecin vous prescrit des somnifères pour vous aider à dormir, nous vous recommandons de discuter avec lui sur la meilleure façon de diminuer les doses puis de l'arrêter. Ces médicaments présentent en effet souvent un effet d'accoutumance et un possible syndrome de sevrage si vous les stoppez du jour au lendemain, notamment si vous en prenez depuis un moment. Rêves peut tout à fait venir pour vous aider à diminuer puis arrêter leur utilisation tout en vous aidant à conserver un sommeil suffisant et de qualité, le mieux étant de faire cela avec l'aide de votre professionnel de santé référent.
• Je suis hyper énervée le soir après ma journée, entre le boulot et ensuite les enfants et la maison à gérer, Rêves peut-il m'aider à retrouver un sommeil serein?
  En formulant Rêves nous avons travaillé à la fois sur des actifs qui agissent sur le sommeil et à la fois sur la nervosité, en choississant par exemple d'intégrer à la formule de la vitamine B6, du magnésium, de la mélisse qui sont tous connus et reconnus pour leurs propriétés apaisantes sur le stress et la nervosité. Parce qu'on sait qu'on ne peut pas bien dormir si on emmène au lit avec soi les tracas de la journée et l'énervement de la soirée. N'hésitez pas également si besoin à associer à Rêves notre formule Zen, à prendre elle dans la journée, et qui vous aidera à retrouver et conserver votre sérénité.
• Je dors assez mal en ce moment mais j'ai peur de prendre Rêves et de devenir dépendant aux gélules. Qu'en est-il ?
  Excellente question ! La dépendance se fait selon deux processus : elle peut être physique, avec le corps qui réclame ; ou psychologique, avec par exemple le besoin de conserver une habitude et la peur de se passer un soir de somnifères pour s'endormir. Les somnifères médicamenteux pris sur une trop longue période (plus de 4 semaines) entraînent une dépendance psychologique et physique qui rend parfois compliqué d'arriver à les stopper. Rêves est un complément alimentaire à base de plantes, de mélatonine, de minéraux, de vitamines, qui redonnent à votre organisme tous les éléments dont il a besoin pour relancer des cycles de sommeil de qualité. Aussi il n'entraîne pas de dépendance physique. Par contre, si vous le prenez tous les soirs sur une longue période, vous pourriez aussi développer une dépendance psychologique et avoir peur qu'en l'arrêtant vous ne dormiez plus, donc continuer à le prendre non plus parce que vous en avez besoin mais par peur de l'arrêter. Notre conseil : vous fixer une durée maximale de 3 mois de cure non stop pour corriger votre problématique liée au sommeil, puis arrêter. Vous pourrez ensuite garder un flacon de Rêves dans un placard pour l'utiliser en cas d'insomnie ponctuelle récalcitrante ;).