Tempdrop - Moniteur de fertilité intelligent

Tempdrop mesure la température basale en continu durant le sommeil via un bracelet porté au bras. Son algorithme corrige les variations liées aux réveils nocturnes et à l'heure de lever, sources d'erreur principales de la méthode classique. L'application interprète les données pour identifier la fenêtre de fertilité. La symptothermie combine cette courbe de température avec l'observation de la glaire cervicale pour déterminer les phases du cycle avec précision.

Bien pratiquée, la méthode symptothermique présente un indice de Pearl de 0,4 à 2,2 en utilisation parfaite, comparable à la pilule contraceptive. Elle repose sur la combinaison de deux biomarqueurs : la température basale (qui monte après l'ovulation sous l'effet de la progestérone) et la glaire cervicale (qui devient fluide et filante avant l'ovulation). Tempdrop automatise la mesure de température, réduisant l'erreur humaine liée au lever à heure fixe.

L'ovulation est identifiée par une élévation thermique d'au moins 0,2°C de la température basale, maintenue 3 jours consécutifs au-dessus de la ligne de base, confirmée par un changement de la glaire cervicale vers une consistance fluide puis son absence. La combinaison de ces deux signes permet une identification précise de l'ovulation avec un taux d'erreur très faible en utilisation correcte.

Oui, sous conditions. La MST est reconnue comme méthode contraceptive naturelle en Europe. Elle nécessite une formation sérieuse et une pratique rigoureuse quotidienne. En utilisation courante (non parfaite), l'indice de Pearl monte à 1,8 à 4. Tempdrop améliore la fiabilité en automatisant la mesure de température et en corrigeant les erreurs humaines.

La symptothermie est adaptable aux cycles irréguliers car elle n'est pas basée sur un calcul calendaire fixe (comme la méthode Ogino). Elle détecte l'ovulation à posteriori via les deux biomarqueurs (température et glaire), quelle que soit la longueur du cycle. En cas de cycles très irréguliers (SOPK, périménopause), la formation avec une conseillère certifiée est particulièrement recommandée.

Oui. Tempdrop est particulièrement utile en post-partum car la reprise du cycle après l'accouchement est imprévisible. L'allaitement exclusif peut supprimer l'ovulation (méthode MAMA) jusqu'à 98 % de fiabilité si les conditions strictes sont respectées, mais dès que l'allaitement devient non exclusif, l'ovulation peut reprendre. Tempdrop aide à détecter ce retour à la fertilité.