Zen

La rhodiole, aussi appelée Ginseng de Sibérie est une plante utilisée pour sa racine aux vertus adaptogènes. Elle est traditionnellement employée pour améliorer la fatigue liée au stress et diminue les taux salivaires de cortisol (l'hormone du stress chronique). La rhodiole semble aussi influer positivement sur les performances cognitives : mémorisation, attention et concentration.

Le tryptophane est un acide aminé essentiel que l'on retrouve principalement dans la viande, les volailles ou encore le riz complet. Il est la brique de départ de la fabrication de la sérotonine, un neurotransmetteur sérénisant et qui améliore notre humeur et notre bien être. Il faut également de la sérotonine pour fabriquer la mélatonine, notre hormone du sommeil.

La tyrosine est un acide aminé semi-essentiel que l'on retrouve principalement dans les fromages, l'oeuf, la viande ou encore le soja. Elle est la précurseur des neurotransmetteurs appelés catécholamines : dopamine (motivation), noradrénaline (vigilance) et adrénaline (libérée en cas de stress aigu).

Le magnésium est un minéral essentiel à plus de 300 réactions enzymatiques dans notre corps. Pourtant, 77% des françaises ont des apports journaliers en magnésium inférieurs aux apports recommandés. Or, il est nécessaire, entre autres, pour mieux faire face au stress et pour fabriquer les neurotransmetteurs comme la sérotonine, elle-même précurseur de la mélatonine (notre hormone du sommeil). En période de stress intense, nos besoins en magnésium sont augmentés, et paradoxalement notre corps augmente son élimination urinaire. On rentre donc dans un cercle vicieux stress > augmentation des pertes urinaires en magnésium > réponse au stress aggravée > etc.. Notre magnésium est amené par 2 sels : - le bisglycinate de magnésium, reconnu pour son excellente biodisponibilité et une tolérance digestive idéale - l'ATA-Mag®, ou acétyl-taurinate de magnésium, qui amène en plus du magnésium élément de la taurine, acide aminé semi-essentiel qui permet de mieux fixer le magnésium au niveau cellulaire et d'améliorer les processus cognitifs.

La vitamine B1, aussi appelée thiamine, joue un rôle fondamental dans le métabolisme énergétique. Associée à l'acide alpha-lipoïque, elle permet en effet l'entrée du pyruvate dans la mitochondrie, étape clé nécessaire à une production énergétique de qualité. Elle participe également au métabolisme des glucides et des protéines.

La vitamine B2, de son petit nom riboflavine, intervient en temps que cofacteur dans plus d'une centaine de réactions : métabolisme des acides gras et des glucides, création d'énergie dans la mitochondrie, synthèse de la dopamine et de la sérotonine (qui nous procurent motivation et sérénité), cycle de l'homocystéine et détoxication hépatique. C'est une vitamine essentielle à un bon fonctionnement de notre métabolisme énergétique.

La vitamine B3, ou niacine, est un cofacteur essentiel aux réactions enzymatiques de l'organisme. Elle soutient la glycolyse, la production d'énergie mitochondriale, les mécanismes de défense anti-radicalaires et la détoxication hépatique.

La vitamine B5, aussi nommée acide pantothénique, est un élément constitutif du coenzyme A, impliqué dans le métabolisme des lipides, des acides aminés et des glucides. Elle facilite l'entrée du pyruvate dans le cycle de Krebs et participe à la synthèse d'acétylcholine, neurotransmetteur de l'apprentissage et de la mémorisation.

La vitamine B6, existe sous différentes formes. Nous avons choisi la forme bioactive, le pyridoxal-5-phosphate qui, contrairement à la pyridoxine, est directement utilisable par votre organisme. La vitamine B6 est notamment indispensable à un bon équilibre émotionnel, en participant à la fabrication de dopamine (motivation), sérotonine (sérénité), GABA (calme) et de mélatonine (hormone du sommeil).

Formulée sous sa forme méthylée, elle remplace l’acide folique pour une assimilation optimale par 100% des femmes. Avec un dosage de 600 µg, elle répond parfaitement aux dernières recommandations de l’ANSES pour un soutien essentiel. La supplémentation en acide folique augmente le statut maternel en folates. Un faible statut en folates chez la mère augmente les risques d'apparition d'anomalies du tube neural chez le foetus en développement. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 400µg d'acide folique, au moins un mois avant la conception et jusqu'à trois mois après la conception

Sous sa forme méthylée (méthylcobalamine), la vitamine B12 se distingue par une meilleure biodisponibilité par rapport à la cyanocobalamine, souvent utilisée dans d’autres compléments. Elle module les niveaux d’homocystéine en synergie avec les folates (vitamine B9), soutient l’ovulation et favorise l’épaississement de la muqueuse endométriale, essentielle pour la fertilité.

Hydroxypropylméthylcellulose (HPMC), bisglycinate de magnésium, extrait sec de racine de rhodiola (Rhodiola rosea), extrait sec de racine d’ashwagandha (Whitania somnifera), tryptophane, tyrosine, extrait sec
d’exsudat de bambou (Bambusa arundinacea), vitamine B3 (nicotinamide), vitamine B5 (D-pantothénate de calcium), vitamine B12 (méthylcobalamine), vitamine B6 (pyridoxal 5 phosphate), vitamine B1 (chlorhydrate de
thiamine), vitamine B2 (riboflavine), vitamine B9 Quatrefolic (acide (6S)-5-méthyltétrahydrofolique sous forme de sel de glucosamine) - Ashwagandha : origine hors UE.