Pack Anti-Fatigue

La rhodiole, aussi appelée Ginseng de Sibérie est une plante utilisée pour sa racine aux vertus adaptogènes. Elle est traditionnellement employée pour améliorer la fatigue liée au stress et diminue les taux salivaires de cortisol (l'hormone du stress chronique). La rhodiole semble aussi influer positivement sur les performances cognitives : mémorisation, attention et concentration.

Le tryptophane est un acide aminé essentiel que l'on retrouve principalement dans la viande, les volailles ou encore le riz complet. Il est la brique de départ de la fabrication de la sérotonine, un neurotransmetteur sérénisant et qui améliore notre humeur et notre bien être. Il faut également de la sérotonine pour fabriquer la mélatonine, notre hormone du sommeil.

La tyrosine est un acide aminé semi-essentiel que l'on retrouve principalement dans les fromages, l'oeuf, la viande ou encore le soja. Elle est la précurseur des neurotransmetteurs appelés catécholamines : dopamine (motivation), noradrénaline (vigilance) et adrénaline (libérée en cas de stress aigu).

Le magnésium est un minéral essentiel à plus de 300 réactions enzymatiques dans notre corps. Pourtant, 77% des françaises ont des apports journaliers en magnésium inférieurs aux apports recommandés. Or, il est nécessaire, entre autres, pour mieux faire face au stress et pour fabriquer les neurotransmetteurs comme la sérotonine, elle-même précurseur de la mélatonine (notre hormone du sommeil). En période de stress intense, nos besoins en magnésium sont augmentés, et paradoxalement notre corps augmente son élimination urinaire. On rentre donc dans un cercle vicieux stress > augmentation des pertes urinaires en magnésium > réponse au stress aggravée > etc.. Notre magnésium est amené par 2 sels : - le bisglycinate de magnésium, reconnu pour son excellente biodisponibilité et une tolérance digestive idéale - l'ATA-Mag®, ou acétyl-taurinate de magnésium, qui amène en plus du magnésium élément de la taurine, acide aminé semi-essentiel qui permet de mieux fixer le magnésium au niveau cellulaire et d'améliorer les processus cognitifs.

La vitamine B1, aussi appelée thiamine, joue un rôle fondamental dans le métabolisme énergétique. Associée à l'acide alpha-lipoïque, elle permet en effet l'entrée du pyruvate dans la mitochondrie, étape clé nécessaire à une production énergétique de qualité. Elle participe également au métabolisme des glucides et des protéines.

La vitamine B2, de son petit nom riboflavine, intervient en temps que cofacteur dans plus d'une centaine de réactions : métabolisme des acides gras et des glucides, création d'énergie dans la mitochondrie, synthèse de la dopamine et de la sérotonine (qui nous procurent motivation et sérénité), cycle de l'homocystéine et détoxication hépatique. C'est une vitamine essentielle à un bon fonctionnement de notre métabolisme énergétique.

La vitamine B3, ou niacine, est un cofacteur essentiel aux réactions enzymatiques de l'organisme. Elle soutient la glycolyse, la production d'énergie mitochondriale, les mécanismes de défense anti-radicalaires et la détoxication hépatique.

La vitamine B5, aussi nommée acide pantothénique, est un élément constitutif du coenzyme A, impliqué dans le métabolisme des lipides, des acides aminés et des glucides. Elle facilite l'entrée du pyruvate dans le cycle de Krebs et participe à la synthèse d'acétylcholine, neurotransmetteur de l'apprentissage et de la mémorisation.

Indispensable à la formation des hormones, la vitamine B6 joue un rôle clé dans la production d’énergie et le maintien de l’équilibre nerveux. Elle contribue également à prolonger la phase lutéale du cycle menstruel en soutenant la production de progestérone.

Formulée sous sa forme méthylée, elle remplace l’acide folique pour une assimilation optimale par 100% des femmes. Avec un dosage de 600 µg, elle répond parfaitement aux dernières recommandations de l’ANSES pour un soutien essentiel.

Sous sa forme méthylée (méthylcobalamine), la vitamine B12 se distingue par une meilleure biodisponibilité par rapport à la cyanocobalamine, souvent utilisée dans d’autres compléments. Elle module les niveaux d’homocystéine en synergie avec les folates (vitamine B9), soutient l’ovulation et favorise l’épaississement de la muqueuse endométriale, essentielle pour la fertilité.

Hydroxypropylméthylcellulose (HPMC), bisglycinate de magnésium, extrait sec de racine de rhodiola (Rhodiola rosea), extrait sec de racine d’ashwagandha (Whitania somnifera), tryptophane, tyrosine, extrait sec
d’exsudat de bambou (Bambusa arundinacea), vitamine B3 (nicotinamide), vitamine B5 (D-pantothénate de calcium), vitamine B12 (méthylcobalamine), vitamine B6 (pyridoxal 5 phosphate), vitamine B1 (chlorhydrate de
thiamine), vitamine B2 (riboflavine), vitamine B9 Quatrefolic (acide (6S)-5-méthyltétrahydrofolique sous forme de sel de glucosamine) - Ashwagandha : origine hors UE.

Le ginseng est une plante originaire de Sibérie et d'Asie dont on utilise la racine depuis des milliers d'années en médecine chinoise. Il est traditionnellement utilisé pour son effet stimulant du système nerveux central qui permet de lutter contre l'asthénie et la fatigue. Il est également considéré comme un tonique fortifiant, que l'on peut utiliser en cas de période de convalescence et de moments où l'activité et la concentration sont augmentés (examens ou périodes de vie personnelles et/ou professionnelles intenses par exemple).

La vitamine C, aussi appelée acide ascorbique, est un anti-oxydant puissant intervenant comme piégeur de radicaux libres. L'un des principaux symptômes de la carence en vitamine C est la fatigue. On peut épuiser ses réserves en vitamie C lors d'une infection (elle est utilisée en grandes quantités par notre système de défense à ce moment-là) ou si l'on fume par exemple. La vitamine C joue aussi un rôle fondamental dans le bon fonctionnement de notre système immunitaire et participe également à la synthèse des neurotransmetteurs comme la noradrénaline (vigilance et attention).

Le magnésium est un minéral essentiel à plus de 300 réactions enzymatiques dans notre corps. Pourtant, 77% des françaises ont des apports journaliers en magnésium inférieurs aux apports recommandés. Le magnésium est indispensable au cycle de Krebs, une des étapes de la production énergétique dans la mitochondrie. Il joue également un rôle important pour lutter contre le stress chronique, ceci d'autant plus que l'adrénaline et le cortisol augmentent l'élimination du magnésium alors même que nos besoins sont augmentés !

Le coenzyme Q10, aussi appelé ubiquinol, est indispensable pour la dernière étape de production de l'énergie dans la mitochondrie. Il est un des maillons de la chaîne de transport des électrons. Sans coenzyme Q10, pas de production efficace d'énergie et surtout un accroissement de production de radicaux libres. Le coenzyme Q10 permet de lutter contre la fatigue chronique et de diminuer le stress oxydant. Il a un effet également bénéfique chez les sportifs en diminuant les lésions musculaires à l'effort et en améliorant les performances.

L'acide alpha-lipoïque joue un rôle clé dans la production d'énergie. C'est lui qui, avec la vitamine B1, va permettre l'entrée du pyruvate (un sucre) dans la mitochondrie, afin de produire de l'énergie à partir via le cycle de Krebs. Ce nutriment est également un des plus puissants anti-oxydants, qui a la faculté d'être actif aussi bien dans l'eau que dans les graisses. Il est en effet à la fois hydrophile et lipophile et peut donc agir partout, d'où son surnom d'anti-oxydant universel.

Minéral essentiel, le zinc joue un rôle clé dans la synthèse de toutes les hormones, qu'elles soient féminines ou masculines. Indispensable à l’équilibre hormonal, il contribue aussi au bon fonctionnement de l’organisme.

Puissant minéral antioxydant, le sélénium joue un rôle essentiel dans la protection des cellules contre le stress oxydatif. Indispensable à la synthèse des hormones thyroïdiennes, il contribue à un équilibre hormonal optimal.

Puissante vitamine antioxydante, la vitamine E aide à limiter le stress oxydatif, protégeant ainsi les cellules et soutenant le bon fonctionnement de l’organisme.

La vitamine A existe sous 2 formes principales : la vitamine A sous forme de rétinol, qu'on trouve dans les aliments d'origine animale, et les bêta-carotènes, précurseurs de la vitamine A, que l'on retrouve dans les végétaux. La vitamine A est indispensable a une bonne vision et au bon fonctionnement du système immunitaire.

La vitamine B1, aussi appelée thiamine, joue un rôle fondamental dans le métabolisme énergétique. Associée à l'acide alpha-lipoïque, elle permet en effet l'entrée du pyruvate dans la mitochondrie, étape clé nécessaire à une production énergétique de qualité. Elle participe également au métabolisme des glucides et des protéines.

La vitamine B2, de son petit nom riboflavine, intervient en temps que cofacteur dans plus d'une centaine de réactions : métabolisme des acides gras et des glucides, création d'énergie dans la mitochondrie, synthèse de la dopamine et de la sérotonine (qui nous procurent motivation et sérénité), cycle de l'homocystéine et détoxication hépatique. C'est une vitamine essentielle à un bon fonctionnement de notre métabolisme énergétique.

La vitamine B3, ou niacine, est un cofacteur essentiel aux réactions enzymatiques de l'organisme. Elle soutient la glycolyse, la production d'énergie mitochondriale, les mécanismes de défense anti-radicalaires et la détoxication hépatique.

La vitamine B5, aussi nommée acide pantothénique, est un élément constitutif du coenzyme A, qui intervient dans le métabolisme des lipides, des acides aminés et des glucides. Elle participe aussi à la synthèse d'acétylcholine, le neuromédiateur de l'apprentissage et de la mémorisation.

Indispensable à la formation des hormones, la vitamine B6 joue un rôle clé dans la production d’énergie et le maintien de l’équilibre nerveux. Elle contribue également à prolonger la phase lutéale du cycle menstruel en soutenant la production de progestérone.

Bisglycinate de magnésium, extrait sec de Ginseng (Panax ginseng), Vitamine C (acide ascorbique), Coenzyme Q10, Acide alpha lipoïque, Bisglycinate de zinc, Vitamines B3 (Nicotinamide), B5 (D-pantothénate de calcium), B6 (Pyridoxal 5 phosphate), B2 (Riboflavine) et B1 (Chlorhydrate de thiamine), Vitamine E (acétate de DL-alpha-tocophéryle), Levure enrichie en sélénium, Vitamine A (Acétate de rétinol). Gélule en gélatine d'origine végétale HPMC.