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Post Partum - Hollis
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  • Maternité
  • Fatigue
  • Post partum
4,9/5 sur 390 avis

Post-Partum

LA formule de référence du post-partum

  • Formule post-partum la plus complète et clean existante
  • Réduit la fatigue physique ET émotionnelle du post-partum
  • Contribue à reconstituer les réserves en nutriments après l’accouchement

Post-Partum - Bienfaits

Ce que Post-partum fait :

✓ Vous aider à mieux faire face à la fatigue physique et émotionnelle du quotidien

✓ Vous supplémenter en vitamines et minéraux essentiels pour refaire vos réserves après la grossesse

✓ Aider à reconstituer les réserves de fer mises à mal par la grossesse et l’accouchement

Ce que Post-partum ne fait pas :

✕ Empêcher que vous vous énerviez quand belle-maman vous (ré)explique pour la 10ème fois que, vraiment, vous devriez faire comme elle vous dit pour la sucette de bébé

✕ Faire que votre conjoint(e) entende (aussi) bébé pleurer la nuit

✕ Vous garantir un sourire à toute épreuve en cas de couche qui fuit, de vomito ou de hurlements à faire trembler les cloisons

Post-Partum - Posologie

Posologie

3 gélules par jour pendant au moins 3 mois.

On dit que le post-partum dure 3 ans, mais sans aller jusque là, une durée de supplémentation de 3 à 6 mois est idéale pour faire face au mieux à cette période particulièrement intense et éprouvante ;)

Flacon de 90 gélules.

Durée de la cure

La formule peut être utilisée dès le lendemain de l’accouchement pour aider à prévenir la fatigue physique et émotionnelle du post-partum.

Elle peut également être prise dans les semaines ou mois qui suivent la naissance en cas de fatigue persistante.

Conseils de prise

Les gélules peuvent être prises en une seule prise au petit-déjeuner si cela facilite la régularité, ou réparties au cours de la journée (par exemple 1 gélule matin, midi et soir).

Si besoin, les gélules peuvent aussi être ouvertes et mélangées dans un yaourt ou une compote pour faciliter la prise.

Ce que nous faisons
mieux que les autres.

Parce que chez Hollis, chaque formule est conçue comme un véritable acte scientifique.

Nos produits sont élaborés par une pharmacienne experte, validés par un comité de professionnels de santé et fondés sur des preuves cliniques solides.

0 excipients chimiques

Approche holistique

Fabriqués en France

Formules conçues parune pharmacienne

Formules au juste prix toute l’année

Livret complet fourni avec chaque produit

En savoir plus

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Hollis est disponible dans plus de 1500 pharmacies en France.

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Bénéfices
  • Soutient l’énergie et l’équilibre nerveux des jeunes mamans
  • Utilisable dès le jour de l'accouchement
  • Aide à limiter la chute de cheveux du post-partum
  • 100% Compatible avec l'allaitement
Fabrication Française

Une fabrication française (ultra) contrôlée.
Chez Hollis, chaque complément est fabriqué en France, au sein de laboratoires certifiés ISO 22000, appliquant des normes de fabrication rigoureuses (normes pharmaceutiques). De la sélection des ingrédients jusqu’au produit final, chaque étape est encadrée pour garantir sécurité et traçabilité.

Zéro excipient chimique

Formule la plus complète et clean existante

Recommandé par les sages-femmes

Tout ce qu'il faut savoir

Bienfaits Composition & ingrédients Science Conseils Bienfaits Composition & ingrédients Science Conseils

Ce que Post-partum fait :

✓ Vous aider à mieux faire face à la fatigue physique et émotionnelle du quotidien

✓ Vous supplémenter en vitamines et minéraux essentiels pour refaire vos réserves après la grossesse

✓ Aider à reconstituer les réserves de fer mises à mal par la grossesse et l’accouchement

Ce que Post-partum ne fait pas :

✕ Empêcher que vous vous énerviez quand belle-maman vous (ré)explique pour la 10ème fois que, vraiment, vous devriez faire comme elle vous dit pour la sucette de bébé

✕ Faire que votre conjoint(e) entende (aussi) bébé pleurer la nuit

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Maternité
Allaitement - Hollis

Allaitement

  • Soutient la production de la lactation
  • Apports complets pour maman et bébé
  • Aide à lutter contre la fatigue de l'allaitement
Maternité
Post Partum - Hollis

Post-Partum

  • Formule post-partum la plus complète et clean existante
  • Réduit la fatigue physique ET émotionnelle du post-partum
  • Contribue à reconstituer les réserves en nutriments après l’accouchement
Ingrédients

Magnésium

Minéral essentiel impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques de l’organisme. Le magnésium contribue à mieux faire face au stress, soutient le système nerveux et participe à la fabrication de neurotransmetteurs comme la sérotonine.
La forme bisglycinate de magnésium est reconnue pour sa très bonne biodisponibilité et sa tolérance digestive optimale.

Tyrosine

Acide aminé précurseur des catécholamines : dopamine (motivation), noradrénaline (vigilance) et adrénaline. Ces neurotransmetteurs jouent un rôle clé dans l’énergie, la motivation et la réponse au stress.

Tryptophane

Acide aminé essentiel précurseur de la sérotonine, neurotransmetteur impliqué dans l’humeur, l’apaisement émotionnel et le bien-être. La sérotonine participe également à la production de mélatonine, l’hormone du sommeil.

Fer

Minéral indispensable au transport de l’oxygène dans le sang et à la production d’énergie. Les besoins sont particulièrement élevés après la grossesse en raison des pertes sanguines liées à l’accouchement.
La formule utilise du bisglycinate de fer, une forme reconnue pour sa bonne assimilation et sa tolérance digestive.

Vitamine C

L'acérola est un petit fruit naturellement riche en vitamine C. Pendant la grossesse, elle soutient l'énergie, aide à réduire la fatigue et renforce l'immunité. Elle favorise également l'absorption du fer...

Vitamine B1 (thiamine)

Intervient dans le métabolisme énergétique et la transformation des glucides en énergie.

Vitamine B2 (riboflavine)

Cofacteur de nombreuses réactions enzymatiques impliquées dans la production d’énergie et le métabolisme des nutriments.

Vitamine B3 (niacine)

Participe au métabolisme énergétique et aux mécanismes de défense antioxydante.

Vitamine B5 (acide pantothénique)

Contribue au métabolisme des lipides, glucides et protéines, et à la production d’énergie au niveau cellulaire.

Vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate)

Forme bioactive directement assimilable par l’organisme. Elle participe à la synthèse de neurotransmetteurs impliqués dans l’équilibre émotionnel et le sommeil.

Vitamine B9 (Quatrefolic® – 5-MTHF)

Forme bioactive de folates, directement utilisable par l’organisme. Elle participe notamment à la synthèse de neurotransmetteurs.

Vitamine B12 (méthylcobalamine)

Forme bioactive qui soutient le fonctionnement du système nerveux et participe à la production d’énergie.

Vitamine D3 (issue du lichen)

Contribue au fonctionnement du système immunitaire, à la santé osseuse et participe à l’équilibre du système nerveux.
La formule utilise une vitamine D3 d’origine végétale, issue du lichen.

La choline

Nutriment essentiel pendant la grossesse, l’allaitement et le post-partum. Elle participe à de nombreuses réactions enzymatiques et contribue à l’équilibre nerveux, au métabolisme des lipides et à la détoxication hépatique.

Liste ingrédients

Bisglycinate de magnésium, tryptophane, tyrosine, vitamine C (acide ascorbique), bitartrate de choline, bisglycinate de fer, vitamine B3 (nicotinamide), vitamine B5 (pantothénate de calcium), vitamine B2 (riboflavine), vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate), vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine), vitamine B9 Quatrefolic® (acide (6S)-5-méthyltétrahydrofolique sous forme de sel de glucosamine), vitamine D3 (cholécalciférol) issue du lichen, vitamine B12 (méthylcobalamine).
Gélule végétale HPMC.

Post-Partum

Pour 3 gélules

Actifs
Quantité
(Valeurs Nutritionnelles de Référence)VNR
Magnésium (1) sous forme bisglycinate
167mg
45%
Tyrosine
150mg
/
Tryptophane
150mg
/
Choline
18mg
/
Fer sous forme bisglycinate
7mg
50%
Vitamine C
80mg
100%
Vitamine B1 (thiamine)
1.1mg
100%
Vitamine B2 (riboflavine)
1.4mg
100%
Vitamine B3 (niacine)
16mg
100%
Vitamine B5 (acide pantothénique)
6mg
100%
Vitamine B6 sous forme active (pyridoxal-5-phosphate)
1.4mg
100%
Vitamine B9 sous forme Quatrefolic®
100µg
50%
Vitamine B12 sous forme méthycobalamine
2.5µg
100%
Vitamine D3 d'origine végétale
15µg
300%

En intégrant de la tyrosine et du tryptophane

Deux acides aminés précurseurs de neurotransmetteurs, la formule contribue à soutenir l’équilibre émotionnel. La tyrosine participe à la production de dopamine, impliquée dans la motivation et l’énergie, tandis que le tryptophane est un précurseur de la sérotonine, associée à l’apaisement et à la régulation de l’humeur.

En apportant du magnésium

Un minéral clé dans la gestion du stress, la formule soutient le système nerveux et aide à réduire la fatigue physique et émotionnelle. Le magnésium participe également à la synthèse des neurotransmetteurs et contribue à la détente musculaire.

En intégrant du fer

La formule aide à reconstituer les réserves souvent diminuées après la grossesse et les pertes sanguines liées à l’accouchement. Le fer joue un rôle essentiel dans la production d’énergie et l’oxygénation des tissus.

En associant des vitamines B et de la vitamine C

La formule soutient le métabolisme énergétique, la gestion du stress et le bon fonctionnement du système immunitaire. Ces vitamines participent également à la synthèse de certains neurotransmetteurs impliqués dans l’équilibre nerveux.

Tryptophane

Reuter M, Zamoscik V, Plieger T, Bravo R, Ugartemendia L, Rodriguez AB, Kirsch P. Tryptophan-rich diet is negatively associated with depression and positively linked to social cognition. Nutr Res. 2021 Jan;85:14-20.

Kikuchi

A. M., Tanabe, A., & Iwahori, Y. (2021). A systematic review of the effect of L-tryptophan supplementation on mood and emotional functioning. Journal of Dietary Supplements, 18(3), 316–333.

Voir l'étude

Magnésium

Boyle NB, Lawton C, Dye L. The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxiety and Stress—A Systematic Review. Nutrients. 2017; 9(5):429.

Voir l'étude

Posologie

3 gélules par jour pendant au moins 3 mois.

On dit que le post-partum dure 3 ans, mais sans aller jusque là, une durée de supplémentation de 3 à 6 mois est idéale pour faire face au mieux à cette période particulièrement intense et éprouvante ;)

Flacon de 90 gélules.

Durée de la cure

La formule peut être utilisée dès le lendemain de l’accouchement pour aider à prévenir la fatigue physique et émotionnelle du post-partum.

Elle peut également être prise dans les semaines ou mois qui suivent la naissance en cas de fatigue persistante.

Conseils de prise

Les gélules peuvent être prises en une seule prise au petit-déjeuner si cela facilite la régularité, ou réparties au cours de la journée (par exemple 1 gélule matin, midi et soir).

Si besoin, les gélules peuvent aussi être ouvertes et mélangées dans un yaourt ou une compote pour faciliter la prise.

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Quelles vitamines prendre après l'accouchement ?

Après l'accouchement, les carences les plus fréquentes sont en fer (pertes sanguines), vitamine D3, vitamine B12 et magnésium. Un complément post-partum adapté doit également apporter du tryptophane et de la tyrosine, précurseurs des neurotransmetteurs dopamine et sérotonine, pour soutenir l'équilibre émotionnel et prévenir le baby blues. La choline, nutriment clé du post-partum, est recommandée par l'ANSES pendant l'allaitement.

Pourquoi prendre du fer après l'accouchement ?

L'accouchement entraîne une perte sanguine souvent significative qui réduit les réserves en fer. Une carence en fer se traduit par une fatigue intense, une pâleur et une baisse de l'immunité. Le bisglycinate de fer est la forme la mieux tolérée. La vitamine C prise simultanément multiplie encore l'absorption intestinale du fer.

Quand commencer une cure post-partum après l'accouchement ?

La supplémentation post-partum peut être débutée dès le lendemain de l'accouchement. Le corps récupère simultanément de la grossesse, de l'accouchement et d'un manque de sommeil : les besoins en micronutriments sont à leur pic. Pour les femmes qui allaitent, les besoins sont encore accrus, le lait maternel mobilisant une grande quantité de nutriments maternels. Une cure de 3 mois minimum est généralement recommandée.

La chute de cheveux après l'accouchement est-elle normale ?

Oui, la chute de cheveux post-partum (effluvium télogène) est un phénomène courant qui survient entre le 2e et le 4e mois après l'accouchement. Elle est liée à la chute brutale des œstrogènes et à l'épuisement des réserves nutritionnelles, notamment en fer, zinc et vitamines B. Cette chute est généralement temporaire (3 à 6 mois) mais peut être atténuée par une supplémentation adaptée en fer, zinc, biotine et vitamines B12/B9.

Peut-on prendre le complément post partum de chez Hollis si on allaite?

Oui. La complémentation Post-partum de chez Hollis est non seulement compatible avec l'allaitement mais recommandée : le lait maternel puise directement dans les réserves de la mère en vitamine D3, B12, iode et DHA. Une carence maternelle se répercute directement sur le lait. Les acides aminés tryptophane et tyrosine, précurseurs des neurotransmetteurs de l'humeur, ne présentent pas de contre-indication connue pendant l'allaitement aux doses nutritionnelles.

Comment distinguer un baby blues d'une dépression post-partum ?

Le baby blues concerne 50 à 80 % des femmes et se manifeste par des pleurs, une irritabilité et une anxiété légère dans les 3 à 5 premiers jours après l'accouchement. Il se résout spontanément en 2 semaines maximum. La dépression post-partum, qui touche 10 à 15 % des femmes, persiste au-delà de 2 semaines, s'intensifie et nécessite une prise en charge médicale.

Combien de temps faut-il prendre un complément post-partum ?

Une cure de 3 à 6 mois est recommandée. Les premiers mois du post-partum sont les plus exigeants pour l'organisme : manque de sommeil, allaitement, récupération physique. Les études montrent que les carences en fer peuvent persister jusqu'à 6 mois après l'accouchement chez les femmes n'ayant pas supplémenté. L'allaitement prolonge les besoins accrus en iode, DHA, choline et vitamines B.

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