Bénéfices
Le pack Zen + Magnésium est une synergie anti-stress anti-fatigue de plantes adaptogènes, de tyrosine, de tryptophane, de magnésium et de vitamines B qui vous permettra :
- de disposer de tous les nutriments nécessaires à votre organisme pour une réponse adaptée et proportionnée aux stress de la vie quotidienne
- de mieux réagir et faire face au stress chronique grâce aux deux plantes adaptogènes
de vous apaiser grâce au magnésium et aux vitamines B
- d'assurer des apports journaliers adéquats en magnésium
Conseils de cure
Quelle posologie pour Magnésium ?
Hollis Magnésium amène
100mg de magnésium élément
par gélule.
Adultes
En fond pour prévenir le risque de carence :
1 à 2 gélules par jour selon l’intensité du stress quotidien, de la pratique sportive et la qualité de l’assiette.
En cas de carence en magnésium :
2 à 3 gélules par jour selon l’intensité des signes de manque de magnésium.
Enceinte : 1 à 2 gélules par jour en plus de la formule 9Mois.
Magnésium est 100% compatible avec la grossesse et l’allaitement.
Enfants dès 6 ans
En fond pour prévenir le risque de carence :
1 gélule par jour
En cas de carence en magnésium :
1 à 2 gélules* par jour selon le poids et l’intensité des signes de manque de magnésium
*Les recommandations d’apport quotidien en magnésium sont de 6mg/kg/jour
Quelle durée de cure ?
En prévention et selon vos besoins et votre assiette, la formule Magnésium peut se prendre
en continu ou par cure.
En cas de carence en magnésium, nous vous recommandons
une durée d’au moins 1 mois pour reconstituer vos réserves et de garder une complémentation à dose de fond au quotidien.
Enceinte et selon vos besoins (fatigue, nervosité, ventre dur en fin de journée, troubles du sommeil),
une complémentation additionnelle à notre
formule 9Mois durant toute la grossesse peut s’avérer nécessaire.
Comment prendre mes gélules ?
Magnésium peut se prendre
en une seule prise au cours du petit-déjeuner (si vous avez tendance à oublier de prendre vos gélules) ou réparti au cours des repas de la journée (ex 1 gélule matin midi et soir).
Il est également possible d’ouvrir les gélules et de les mélanger dans un yaourt ou une compote si vous avez du mal à les avaler
Quelle posologie pour Zen ?
En cas de stress intense :
- 3 gélules de Zen avec un grand verre d'eau, idéalement à répartir tout au long de la journée au cours des repas
En prise au long cours pour conserver sa sérénité la journée et la nuit :
- 1 à 2 gélule(s) de Zen avec un grand verre d'eau (ou de thé, ou de café) le matin au petit-déjeuner
Parce que nos vies quotidiennes à 200 à l'heure, le stress et la charge mentale impactent notre santé, nous avons conçu ce pack spécifique antistress pour vous accompagner chaque jour vers plus de sérénité et améliorer durablement votre bien-être !
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