Introduire un nouveau concept de contraception à son partenaire peut être un défi dans le couple. Cela implique souvent de naviguer entre les préoccupations personnelles et les attentes mutuelles en matière de santé et de bien-être. Lorsqu'il s'agit de parler de la symptothermie et du Tempdrop, deux outils de gestion du cycle et de la fertilité en vogue, une bonne communication et une compréhension mutuelle sont essentielles.

Dans cet article, nous explorerons des stratégies et des conseils pour engager cette conversation avec votre partenaire de manière constructive et éclairée.

Quels sont les avantages de la symptothermie pour le couple ?

La symptothermie est une méthode de contraception naturelle qui repose sur le suivi de deux paramètres tout au long du cycle de la femme : la glaire cervicale et la température basale corporelle.

Voici quelques-uns des avantages de la symptothermie pour le couple :

1. Naturelle et non invasive : La symptothermie ne nécessite pas l'utilisation d'hormones comme la pilule ou de dispositifs intra-utérins (stérilets), ce qui la rend attrayante pour les couples recherchant des méthodes de contraception à la fois non hormonales et non invasives.

2. Connaissance approfondie du cycle féminin : La pratique de la symptothermie encourage une compréhension approfondie de la santé hormonale et de la physiologie des cycles de la femme, ce qui peut aider les couples à mieux se connaître et à renforcer leur communication.

3. Participation conjointe : La symptothermie implique souvent la participation active des deux membres du couple. Cela favorise une implication égale dans la gestion de la fertilité et renforce la relation en encourageant la communication et la collaboration. La charge mentale de la contraception de ne repose plus uniquement sur la femme, mais sur l'ensemble du couple. 

4. Flexibilité : Contrairement à certaines méthodes contraceptives plus contraignantes, la symptothermie offre une certaine flexibilité dans son application. Les couples peuvent choisir d'utiliser cette méthode de manière plus ou moins stricte en fonction de leurs besoins et de leur situation.

5. Absence d'effets secondaires : Étant donné que la symptothermie n'implique pas l'utilisation d'hormones, elle est dépourvue des effets secondaires souvent associés aux contraceptifs hormonaux. Elle permet d'éviter certains effets secondaires chez la femme, et préserve ainsi sa santé sur le long terme.

6. Écologique et économique : La symptothermie n'entraîne pas de déchets liés à l'utilisation de contraceptifs jetables, ce qui en fait une option plus respectueuse de l'environnement. De plus, une fois que les couples ont acquis les compétences nécessaires et le thermomètre pour mesure la température basale, la pratique de la symptothermie devient économique à long terme.

En résumé, la symptothermie offre aux couples une méthode de contraception naturelle qui favorise la connaissance mutuelle du corps, la communication et la participation conjointe, tout en offrant flexibilité, absence d'effets secondaires et respect de l'environnement.

Quels peuvent être les freins pour le conjoint à la mise en place de la symptothermie au sein du couple ?

La mise en place de la symptothermie au sein d'un couple peut être accompagnée de certains freins pour le conjoint.

Voici une petite liste non exhaustive de ce qui peut bloquer notre compagnon :

1. Manque de connaissance et de compréhension : Le conjoint peut ne pas être familier avec la symptothermie ou peut avoir des idées préconçues sur les méthodes de contraception naturelle. Pour beaucoup, symptothermie = méthode de grand-mère = risque de grossesse démultiplié et ça fait (légitimement) peur.

2. Scepticisme quant à l'efficacité : Certains conjoints peuvent être sceptiques quant à l'efficacité de la symptothermie en tant que méthode de contraception. Ils peuvent craindre que cela ne soit pas aussi fiable que d'autres méthodes plus traditionnelles ou médicales.

3. Inconfort avec la participation active : La symptothermie implique souvent une participation active des deux membres du couple, notamment en ce qui concerne l'observation et l'interprétation des signes corporels de la femme. De nombreux hommes ont tellement eu l'habitude de ne pas être acteurs de la contraception du couple, que cela peut bouleverser les habitudes.

4. Besoin de formation et de pratique : La pratique de la symptothermie nécessite une formation rigoureuse et un certain apprentissage pour pouvoir l'utiliser en toute sécurité et sérénité. Le conjoint peut être réticent à investir du temps et des efforts dans cette formation initiale.

5. Crainte de la responsabilité : Certains conjoints peuvent craindre de porter une partie de la responsabilité en cas d'échec de la méthode contraceptive. 

Il est important au sein du couple de discuter ouvertement de ces freins potentiels et de chercher à comprendre les préoccupations et les points de vue de chaque partenaire. Une communication ouverte, le partage d'informations et éventuellement la consultation d'un professionnel de la santé peuvent contribuer à surmonter ces freins et à faciliter l'adoption de la symptothermie au sein du couple.

Tous nos conseils pour mettre en place la symptothermie dans votre couple

Voici nos meilleurs conseils pour faire rentrer la symptothermie de façon la plus optimale possible au sein de votre couple :

1. Partagez des informations fiables et scientifiques sur l'efficacité de la symptothermie comme méthode de contraception : la symptothermie est reconnue par la Haute Autorité de Santé comme une des méthodes de contraception les plus fiables. 99.4% de fiabilité en théorie et 98% en pratique (presque 8% de mieux pour info que la pilule !). 
   
   
2. Formez-vous ensemble : l'idéal est de pouvoir vous former à la symptothermie en couple !  Retrouvez toutes nos ressources dans cet article.
   
   
3. Communiquez sur vos peurs : il est fondamental de pouvoir échanger sur ce qui vous fait peur. Peur des effets indésirables d'une contraception hormonale, peur de tomber enceinte, peur de ne pas arriver à suivre sa température et sa glaire, etc.... En parler permet de mieux comprendre les peurs de chacun, et de mettre en place des solutions pour y rémédier.
   
   
4. Installez l'appli de symptothermie sur le téléphone de votre compagnon : cela lui permet de suivre vos cycles et d'être pleinement acteur de la méthode.