L’Acérola
L'acérola est un un petit fruit qui ressemble à une cerise naturellement riche en vitamine C.
Pendant la grossesse, elle soutient l’énergie et aide à réduire la fatigue, tout en renforçant l'immunité. La vitamine C favorise aussi l’absorption du fer, essentiel pour les éventuelles carences tout au long de la grossesse.
Vitamine C
La vitamine C est une vitamine essentielle pour notre santé. Véritable allié pour lutter contre la fatigue, elle soutient également la production de collagène et d'élastine pour soutenir les bouleversements de notre peau tout au long de la grossesse.
C'est également une vitamine pilier pour notre immunité et qui permet d'améliorer l'absorption digestive du fer.
Le magnésium
C’est LE minéral de notre organisme, essentiel à plus de 300 réactions enzymatiques dans notre corps.
Pourtant, nous sommes 77% à être carencées au quotidien en magnésium, rares sont les femmes qui arrivent déjà à couvrir les apports recommandés de 375mg/jour !
D’une part car notre assiette est trop pauvre en magnésium et d'autre part car c'est un minéral surconsommé en cas de stress....
Le magnésium agit à de nombreux niveaux : sur la fatigue physique et émotionnelle (hyperémotivité, irritabilité), sur la synthèse des neurotransmetteurs (c’est un cofacteur nécessaire à leur fabrication) et sur les tensions musculaires (il aide à se décontracter et peut contribuer à diminuer les fausses contractions durant la grossesse)
Notre magnésium est sous forme de bisglycinate de magnésium, un sel permettant une excellente assimilation et tolérance digestive.
La choline
La choline
La choline est un nutriment essentiel pendant la grossesse, pourtant très peu connu au regard de toutes les études scientifiques existantes ! La choline est en fait aussi indispensable que la très connue vitamine B9. Elle joue sur la prévention des malformations du tube neural, sur la multiplication cellulaire, sur la détoxication hépatique et sur la synthèse de certains neurotransmetteurs (acétylcholine).
La supplémentation en choline pendant la grossesse diminue les taux de cortisol (l'hormone du stress) chez les bébés à la naissance. Des études chez l'animal ont également montré un impact de la choline sur les capacités de mémoire et d'apprentissage chez les bébés dont les mères avaient été supplémentées en choline pendant la gestation.
On trouve la choline dans les légumineuses, les œufs et les viandes blanches.
La vitamine B1
La vitamine B1, aussi appelée thiamine, joue un rôle fondamental dans le métabolisme énergétique. Associée à l'acide alpha-lipoïque, elle permet en effet l'entrée du pyruvate dans la mitochondrie, étape clé nécessaire à une production énergétique de qualité. Elle participe également au métabolisme des glucides et des protéines
La vitamine B2
La vitamine B2, de son petit nom riboflavine, intervient en temps que cofacteur dans plus d'une centaine de réactions : métabolisme des acides gras et des glucides, création d'énergie dans la mitochondrie, synthèse de la dopamine et de la sérotonine (qui nous procurent motivation et sérénité), cycle de l'homocystéine et détoxication hépatique. C'est une vitamine essentielle à un bon fonctionnement de notre métabolisme énergétique.
La vitamine B3
La vitamine B3, ou niacine, est aussi comme la vitamine B2 un cofacteur essentiel aux réactions enzymatiques majeures de notre organisme. Elle participe au métabolisme des glucides (glycolyse notamment) et au bon fonctionnement de la production énergétique dans la mitochondrie. La vitamine B3 joue aussi un rôle important dans les mécanismes de défense anti-radicalaires et la détoxication hépatique.
La vitamine B5
La vitamine B5, aussi nommée acide pantothénique, est un élément constitutif du coenzyme A, qui intervient dans le métabolisme des lipides, des acides aminés et des glucides. Dans la mitochondrie, elle permet l'entrée du pyravute dans le cycle de Krebs, une des grandes étapes de la production énergétique.
Elle participe aussi à la synthèse d'acétylcholine, le neuromédiateur de l'apprentissage et de la mémorisation.
La vitamine B6
La vitamine B6 existe sous différentes formes. Nous avons choisi la forme bioactive, le pyridoxal-5-phosphate qui, contrairement à la pyridoxine, est directement utilisable par votre organisme. La vitamine B6 est notamment indispensable à un bon équilibre émotionnel, en participant à la fabrication de dopamine (motivation), sérotonine (sérénité), GABA (calme) et de mélatonine (hormone du sommeil).
La vitamine B9
La vitamine B9 joue de nombreux rôles dans notre organisme.
Elle est indispensable dès le désir de grossesse pour prévenir les risques de malformations du tube neural (spina bifida).
Notre vitamine B9 est bio active sous forme de 5-MéthylTétraHydroFolate (5-MTHF) ou Quatrefolic®, c'est-à-dire directement utilisable par notre corps (contrairement à l'acide folique). En effet , 1/3 des femmes possèdent une enzyme moins efficace pour effectuer cette transformation, c'est pourquoi nous avons fait le choix d'apporter la vitamine directement sous sa forme bioactive.
La vitamine B12
La vitamine B12 ou cobalamine joue un rôle primordial dans le bon fonctionnement des cellules nerveuses. Elle est également indispensable pour la fabrication de la sérotonine à partir du tryptophane, puis à sa transformation en mélatonine, notre hormone du sommeil.
Notre vitamine B12 est bio active, c'est-à-dire directement utilisable par notre corps, sous forme de méthylcobalamine.
La vitamine D3
La supplémentation en vitamine D pendant la grossesse contribue à réduire le risque de pré-éclampsie, de diabète gestationnel, d'insuffisance pondérale à la naissance et peut réduire le risque d'hémorragie grave du postpartum. Selon les autorités de santé plus de 77% de la population française est carencée en vitamine D.
La vitamine E
La vitamine E est le terme générique pour désigner un ensemble de nutriments, les tocophérols. La vitamine E est la partenaire de la vitamine C dans la défense anti-radicalaire, en piégeant les radicaux libres, évitant ainsi les dommages cellulaires. Elle est également nécessaire au bon fonctionnement de notre système immunitaire.
L'iode
L'iode est un minéral essentiel. Il permet notamment de fabriquer nos hormones thyroïdiennes, qui régulent de nombreux métabolismes dans notre organisme.
Les besoins en iode sont accrus pendant la grossesse.
L'iode est apporté par les produits de la mer (poissons, crustacés), par le sel iodé, par les œufs ou les céréales. Dans les zones éloignées du littoral, les risques de carence en iode sont plus importants du fait de la moindre consommation de produits de la mer.
Le zinc
Le zinc participe à la défense anti-radicalaire. Les radicaux libres sont des composés produits notamment dans la mitochondrie pendant la production d'énergie. S'ils ne sont pas pris en charge par un système de défense, ils peuvent causer des dommages cellulaires et entraîner une diminution de la fonctionnalité de la mitochondrie à produire de l'énergie (la machine s'enraye). Le zinc est un des cofacteurs de l'enzyme Super Oxyde Dismutase (SOD), une des deux enzymes (avec la Glutathion Peroxydase) qui permet de neutraliser les radicaux libres. Le zinc est également essentiel à la bonne santé de notre peau et de nos phanères (ongles et cheveux), à la bonne activation de notre système immunitaire en cas d'infection (il permet la prolifération de certaines cellules de défense, les lymphocytes) et est nécessaire à la synthèse de l'insuline, l'hormone qui régule notre taux de sucre dans le sang et son stockage. Il jour enfin un rôle essentiel pour la croissance et la division cellulaire et dans la synthèse des protéines.
Le sélénium
Le sélénium est le minéral le plus essentiel à la défense anti-radicalaire. Les radicaux libres sont des composés produits notamment dans la mitochondrie pendant la production d'énergie. S'ils ne sont pas pris en charge par un système de défense, ils peuvent causer des dommages cellulaires et entraîner une diminution de la fonctionnalité de la mitochondrie à produire de l'énergie (la machine s'enraye). Le sélénium est le cofacteur de l'enzyme Glutathion Peroxydase, une des deux enzymes (avec la Super Oxyde Dismutase SOD) qui permet de neutraliser les radicaux libres. Le sélénium est également un minéral indispensable au bon fonctionnement de la thyroïde. Il permet la fabrication des hormones thyroïdiennes (T4 ou L-thyroxine et T3 ou L-triiodothyronine).
Liste d'ingrédients
Bisglycinate de magnésium, gélule : hydroxypropylméthylcellulose (HPMC), fibre d’acacia, bitartrate de choline, préparation à base d’acérola [extrait de fruit d’acérola (Malpighia glabra L.), vitamine C (acide ascorbique)], vitamine C (acide ascorbique), vitamine E (acétate de DL alpha-tocophéryle), farine de coco, zinc (bisglycinate de zinc), vitamine B3 (nicotinamide), vitamine B5 (D-pantothénate de calcium), vitamine D3 (cholécalciférol), vitamine B12 (méthylcobalamine), vitamine B6 (pyridoxal 5-phosphate), vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine), vitamine B2 (riboflavine), vitamine B9 Quatrefolic (acide (6S)-5-méthyltetrahydrofolique sous forme de sel de glucosamine), iode (iodure de potassium), sélénium (sélénite de sodium).
