La gestion du stress et des émotions est un défi que nous rencontrons tous dans notre vie quotidienne. Les pressions du travail, les responsabilités familiales et les exigences de la...

Les vitamines, une aide naturelle contre le stress et la fatigue Les vitamines participent à une bonne production d’énergie et permettent de lutter contre la fatigue Les vitamines sont défini...

Fatigue physique et mentale, de quoi parle-t-on ? Définition de la fatigue physique La fatigue physique est définie selon le Larousse comme un “état physiologique consécutif à un effort prolongé, à...

La vie de maman est une véritable aventure remplie de joie, de défis et... de charge mentale. Jongler avec les responsabilités domestiques, familiales et professionnelles peut parfois être épuisant, et...

Quand on est fatigué(e), on a souvent tendance à abuser un peu (trop) du café. Même s’il possède de nombreux bienfaits pour notre santé, le café peut devenir problématique à...

Travailler, s’occuper des enfants, tenir sa maison, régler les problèmes administratifs, faire les courses... la liste est non exhaustive ! Pourtant, la journée d’une femme ne compte que 24 heures....

La digestion permet de transformer les aliments que nous consommons en nutriments essentiels pour notre corps. Cependant, lorsque la digestion ne se déroule pas correctement, cela peut entraîner une série...

Trop réfléchir : de quoi parle-t-on ? Qu’on se le dise, avoir une capacité de réflexion supérieure à la moyenne est souvent vu comme un avantage par la société et...