Comment gérer les montées de lait après l'accouchement? Cet article couvre les aspects physiologiques de la montée de lait, des astuces maisons (feuille de chou, compression, froid…) pour soulager l'inconfort. La phytothérapie est également abordée, avec des plantes pour freiner la lactation et d’autres étant anti-inflammatoires. Enfin, découvrez une solution tout-en-un, le complément alimentaire Stop Allaitement, est recommandée pour ses avantages en matière de réduction de la lactation et de soulagement de l'inflammation.

La montée de lait après l’accouchement

La montée de lait, un phénomène physiologique pour mettre en route l’allaitement

La montée de lait ou lactogenèse, est un processus biologique crucial qui se produit chez les femmes peu de temps après l'accouchement.

Les étapes de la montée de lait :

Activation hormonale : La montée de lait est déclenchée par une augmentation des niveaux d'hormones, en particulier de la prolactine. La prolactine est une hormone produite par l'hypophyse, une petite glande située dans le cerveau.

Libération d'ocytocine : Une autre hormone, l'ocytocine, est également impliquée. Elle provoque le rétrécissement des cellules myoépithéliales autour des alvéoles mammaires, ce qui propulse le lait maternel à travers les canaux lactifères et dans le mamelon pour être disponible pour le bébé.

La sensation de montée de lait : Cette sensation de picotement ou de tiraillement dans les seins lorsque la montée de lait se produit est souvent le signe que le lait coule et est prêt à être donné au bébé.

La montée de lait survient généralement dans les trois à cinq jours suivant l'accouchement. Cependant, la durée peut varier d'une femme à l'autre. Pendant cette période, les seins peuvent sembler plus gonflés et tendus, et la production de lait maternel augmente progressivement.

Comment arrêter les montées de lait : les astuces à appliquer localement

Les feuilles de choux pour arrêter les montées de lait

Cette méthode ancienne et naturelle est connue pour apporter un soulagement significatif aux nouvelles mamans,  réduire l'inflammation et l'engorgement.

Comment utiliser les feuilles de chou correctement ?

Préférez des feuilles de chou vertes, fraîches et propres.(les laver soigneusement à l'eau froide avant utilisation). Pour maximiser leurs bienfaits, découpez-les et mettez-les au réfrigérateur ou au congélateur pendant un certain temps. Le refroidissement des feuilles de chou les rendra plus efficaces pour soulager l'inconfort. Une fois les feuilles refroidies, placez-les directement sur la peau de vos seins, en veillant à recouvrir toute la zone engorgée. Veillez à ce qu'elles soient bien ajustées, mais sans trop serrer, puis enfilez votre soutien-gorge par-dessus.

Il est recommandé de les appliquer pendant environ 20 à 30 minutes à la fois, plusieurs fois par jour, selon les besoins. Vous pouvez les remplacer dès qu'elles commencent à perdre leur fraîcheur.

Pourquoi les feuilles de chou sont-elles efficaces ?

Les feuilles de chou ont des propriétés anti-inflammatoires naturelles qui peuvent aider à réduire l'enflure et l'engorgement des seins. Elles fonctionnent en extrayant la chaleur et l'excès de liquide de la poitrine, ce qui peut soulager la douleur et faciliter l'écoulement du lait. De plus, les feuilles de chou sont non allergènes et sans danger pour la peau, ce qui en fait une option populaire parmi les mères qui préfèrent des méthodes naturelles.

Un soutien gorge compressif pour limiter les montées de lait

Quand la montée de lait est excessive, on parle souvent de montée de lait "fausse" ou d'un engorgement mammaire.  Cela peut se produire en raison de divers facteurs, notamment un intervalle trop long entre les tétées, une succion inefficace du bébé ou d'autres problèmes liés à l'allaitement. Elle se traduit par une lourdeur et une douleur dans les seins.

Le soutien-gorge compressif, ou soutien-gorge d'allaitement à compression, est spécialement conçu pour fournir un soutien supplémentaire aux seins. Il aide à réduire la pression exercée sur les seins et à limiter l'accumulation excessive de lait.

Le soutien-gorge compressif exerce une pression douce mais constante sur les seins, ce qui aide à éviter que le tissu mammaire ne s'accumule. Contrairement à un soutien-gorge traditionnel, un soutien-gorge compressif est conçu pour offrir un soutien confortable en répartissant la pression de manière égale sur la poitrine.

En limitant l'engorgement et l'accumulation excessive de lait, il contribue à réduire la douleur et l'inconfort associés aux montées de lait.

Attention, en choisissant votre modèle de soutien gorge, vous devez vous assurer qu’il ne soit ni trop serré (problèmes de circulation sanguine) ni trop lâche. Il en existe de tous les styles : avec fermetures à crochet pour un accès facile pendant l'allaitement….

Bien que l'utilisation d'un soutien-gorge compressif puisse soulager les symptômes de l'engorgement, il est important de rappeler que la clé pour prévenir les montées de lait excessives est un allaitement fréquent et efficace. Assurez-vous que votre bébé est correctement positionné et qu'il tète régulièrement pour éviter les problèmes d'engorgement.

Des poches de froid pour calmer la douleur des montées de lait

Les compresses de froid sont efficaces pour soulager la douleur des montées de lait grâce à  plusieurs mécanismes :

• Réduction de l'inflammation : Le froid provoque une constriction des vaisseaux sanguins dans la zone touchée, ce qui réduit l'inflammation et l'enflure.
• Anesthésie locale : Le froid agit comme un anesthésique local en engourdissant temporairement les nerfs de la région.
• Relaxation musculaire : Les muscles tendus et contractés se détendent sous l’effet du froid autour de la poitrine.

Comment utiliser les compresses de froid correctement ?

Utilisez des poches de glace spécialement conçues pour cet usage ou créer vos propres compresses de froid en utilisant un sac de glaçons enveloppé dans une serviette propre. Appliquez les compresses directement sur la zone engorgée et assurez-vous de les envelopper dans un tissu ou une serviette pour éviter un contact direct avec la peau, qui pourrait causer des engelures.

Utilisez les compresses de froid pendant environ 15 à 20 minutes à la fois, puis laissez la peau reposer pendant au moins 20 minutes avant de les réappliquer. Vous pouvez répéter l'application des compresses de froid plusieurs fois par jour selon vos besoins.

La phytothérapie pour arrêter les montées de lait

Les plantes amies pour freiner la prolactine

Voici un aperçu de certaines plantes qui sont considérées comme amies pour réduire la prolactine et aider à arrêter les montées de lait rapidement :

Le gattilier, également connu sous le nom de "poivre des moines", est une plante traditionnellement utilisée pour réguler les déséquilibres hormonaux chez les femmes. Il peut être utile pour réduire la production excessive de prolactine. Le gattilier agit en influençant l'hypophyse pour qu'elle libère moins de prolactine, ce qui contribue à arrêter les montées de lait indésirables.

La sauge est couramment utilisée pour ses propriétés anti-galactogènes, (aider à réduire la production de lait). L'artichaut lui, aide à équilibrer les niveaux hormonaux et en réduisant la stimulation de la prolactine.  Enfin, le persil contient de l'apiol aux propriétés anti-galactogènes.

Les plantes anti-inflammatoires à utiliser en parallèle pour calmer les douleurs de la montée de lait

Le cassis est riche en composés actifs, notamment des anthocyanes et des flavonoïdes, qui lui confèrent des propriétés anti-inflammatoires et anti-douleur. En tant que remède traditionnel, le cassis a été utilisé pour soulager l'engorgement mammaire et les douleurs associées aux montées de lait.

Le curcuma lui aussi est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires bien établies, grâce à son composé actif, la curcumine. Bien qu'il ne cible pas spécifiquement la production de lait, il peut aider à soulager l'inflammation et la douleur associées aux montées de lait excessives.

L’homéopathie en soutien pour arrêter les montées de lait

L'homéopathie est une approche thérapeutique qui repose sur le principe de "similitude" : l'idée que des substances qui provoquent des symptômes chez une personne en bonne santé peuvent être utilisées pour traiter des symptômes similaires chez une personne malade. Voici un exemple d'ordonnance homéopathique typique qui pourrait être utilisée pour arrêter les montées de lait :

Remèdes homéopathiques couramment utilisés pour arrêter les montées de lait :

• Phytolacca decandra : Ce remède est souvent prescrit pour les montées de lait douloureuses et excessives. Il peut aider à réduire la douleur et l'enflure mammaire.
• Belladonna est indiquée lorsque les seins sont rouges, gonflés, douloureux et chauds au toucher.
• Bryonia est recommandé lorsque les seins sont douloureux, durs et sensibles à la pression.
• Urtica urens : Ce remède est utile lorsque les mamelons sont douloureux et que la peau est irritée.
• Pulsatilla convient aux femmes qui ont des montées de lait abondantes, mais qui sont émotionnellement sensibles et ont besoin de soutien pour équilibrer leurs émotions.

La posologie dépendra de la gravité des symptômes, mais une dilution de 30 CH ou 9 CH peut être utilisée.

Comment arrêter les montées de lait : la solution tout en un Stop Allaitement de Hollis

Stop Allaitement de Hollis est une formule tout-en-un qui combine plusieurs ingrédients pour aider à arrêter les montées de lait, apaiser l'inflammation et la douleur. Elle est utilisable dès l'accouchement et en sevrage de l'allaitement, et est recommandée par les sages-femmes. Dans cette formule se trouvent des ingrédients clés comme le gattilier, le persil, la sauge, l'artichaut, le curcuma et le cassis.