A quoi sert la vitamine B12 dans notre organisme? La vitamine B12, aussi appelée cobalamine, se retrouve exclusivement dans des aliments d’origine animale.Elle joue un rôle primordial dans la fabrication...

A quoi sert la vitamine B9 dans notre organisme? La vitamine B9, aussi appelée acide folique ou folates, joue de nombreux rôles dans notre organisme.Elle participe au métabolisme des acides...

A quoi sert la vitamine B6 dans notre organisme? La vitamine B6 est indispensable pour pouvoir utiliser nos réserves de glycogène (glucides réserves d’énergie rapide stockés dans nos muscles et...

A quoi sert la vitamine B5 dans notre organisme? La vitamine B5, aussi nommée acide pantothénique, est un élément constitutif du coenzyme A, qui intervient dans le métabolisme des lipides,...

A quoi sert la vitamine B3 dans notre organisme? La vitamine B3, aussi appelée niacine ou vitamine PP, est une vitamine fondamentale pour que les réactions enzymatiques majeures de notre...

A quoi sert la vitamine B2 dans notre organisme? La vitamine B2, de son petit nom riboflavine, intervient en temps que cofacteur dans plus d'une centaine de réactions : métabolisme...

A quoi sert la vitamine B1 dans notre organisme? La vitamine B1, aussi appelée thiamine, joue un rôle fondamental dans le métabolisme énergétique. Associée à l'acide alpha-lipoïque, elle permet en...

A quoi sert la vitamine E dans notre organisme? La vitamine E est le terme générique pour désigner un ensemble de nutriments, les tocophérols et les tocotriénols.  La vitamine E...