La mélisse
Table des matières
Présentation de la mélisse
NOM SAVANT : Melissa officinalis
NOM DE TOUS LES JOURS : Mélisse
PETIT NOM : “Piment des abeilles”
PARTIE DE LA PLANTE UTILISÉE : Feuilles
ACTIFS PRINCIPAUX : Acide rosmarinique, citral
TRADITIONNELLEMENT UTILISÉE POUR : Troubles du sommeil, troubles digestifs notamment liés au stress
Propriétés de la mélisse
La mélisse est une plante vivace à l’odeur citronnée très agréable et aux nombreuses propriétés. C'est une plante originaire de l'est du bassin méditerranéen (Turquie) qui se cultive sous des climats tempérés. Elle était à l'époque de la Grèce Antique déjà utilisé pour soigner les maux de ventre, calmer les personnes anxieuses et les troubles nerveux.
Elle est réputée pour ses propriétés sédatives du système nerveux, apaisantes et est traditionnellement utilisée pour corriger les troubles mineurs du sommeil. En effet, l'agence européenne du médicament la préconise pour « soulager la tension nerveuse légère et aider à l’endormissement ainsi que pour le traitement symptomatique des douleurs gastro-intestinales liées à des ballonnements ou à des flatulences ».
Une étude menée par des chercheurs polonais (The therapeutic properties of Lemon balm (Melissa officinalis L.)) à notamment montré son efficacité sur les troubles du sommeil: sur des sujets stressés, la supplémentation en mélisse à permis de réduire l'anxiété et les insomnies liées à l'anxiété. De plus l'agressivité et l'hyperexcitation ont également diminué. Cette même étude a également montré une amélioration de la qualité du sommeil lorsque l'on associait la mélisse à la valériane.
La mélisse a également un spectre d'action sur la sphère digestive, en diminuant les troubles digestifs, notamment ceux liés à du stress. Grâce à ces propriétés antibactériennes, elle élimine les bactéries à l'origine des flatulences et des gazs intestinaux. Les sesquiterpènes présents dans la plante soulage également les crampes d'estomac. La mélisse calme donc les spasmes nerveux de l’estomac et du côlon en particulier lorsque ces troubles sont dus à de la nervosité ou à des contractions spasmodiques.
La qualité de notre mélisse
Notre mélisse est issue de l’agriculture biologique, cultivée sans pesticides ni engrais chimiques.
L’extrait que nous utilisons nous est fourni par Plantex, une entreprise française spécialisée dans les extractions végétales de qualité, certifiée ISO 22000.
Où trouver la mélisse ?
Vous pouvez retrouver les bienfaits de la mélisse dans notre formule Rêves , préconisé en cas de troubles du sommeil, et favoriser l'endormissement calme et serein. Dans Rêves, la mélisse sera associée à la valériane , la passiflore et l'eschscholtzia, plantes jouant également un rôle dans la lutte contre les troubles du sommeil.
